Benefícios da banana.




A Banana sempre está no gosto popular da família brasileira e pode ser considerada a fruta mais consumida no mundo.

Ela faz parte da família das plantas herbáceas de floração. As Bananas Cavendish, que tem um amarelo brilhante, são as mais populares.

Já as Bananas verdes são  usadas em varias receitas, tais como em tortas, bolos, sorvetes, etc. Todos feitos  com a Banana.

Você sabia que até as folhas, o tronco e flor da bananeira são consumidos.

Veja alguns benefícios nutricionais da Banana para sua saúde:

●Reduz a Pressão Arterial.

●Problemas Intestinais e constipação podem ser facilmente evitadas com o consumo da Banana.

●É benéfico durante a diarreia.

●Bom para os ossos.

●Ajuda na proteção da retina do olho.

●Degeneração macular relacionada com a idade pode ser impedida pelo seu consumo.

● Reduz Estresse e Depressão.

● Excelente para quem quer manter a forma.

●Combate a anemia.

● Rica em Ferro.

●Auxilia na produção de hemoglobina e fortalece o seu  sangue.

●Conhecidas por combater  náuseas.

●As Bananas são afrodisíaco.

●Comer duas bananas antes de um treino intenso faz ter mais energia e mantém o açucar no sangue.

●Protege contra caibrãs.

●Melhora o humor e produz relaxamento.

●Reduz o inchaço.

●Protege contra diabetes tipo II.

●Fortalece o sistema nervoso.

Curiosidades:

→ Retire uma verruga, colocando o interior de um pedaço de casca de banana contra a verruga e pressione no lugar.

→ Esfregue o interior de uma casca de banana em seus sapatos de couro ou bolsa para um brilho rápido.





 
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